华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
杨裕仁
回复 张芳坚 :在基础设施的“硬联通”外，🤏📬⛴🦓🍣“通”之于世界还有更深的意涵。🧈📃🥘这也正如习近平所言，🈳🕟“我们要建设的互联互通，👚🔌🟩🈚不仅是修路架桥”。👛🧆🚬♈在中方的倡议下，🚑🍀🗳🕜规则标准的“软联通”、🚔⚾🍱🐨🌼人文交流的“心联通”陆续展开。🕐🙃🎐大到国家间发展战略的协调对接，❎🗻🖨小到个人假期旅行的安排，🔩🧊都因“一带一路”倡议“联”在一起，🏻🔱变得更加顺畅。🔲🛫🤣
杨丽英
回复 郑添中 :3月19日，🥖🤿👤📓🥰香港太古城中心商场一隅的“非遗知味”迷你展览令往来市民驻足观赏。🌷🐫🤮🔩展览以香港日常饮食为切入点，🟡⚫🆓重点介绍2014年公布的首份“香港非物质文化遗产清单”中与饮食文化相关的项目，⚛🌻包括茶楼点心制作技艺、⛳🎧🃏😒港式奶茶制作技艺、📑🦌🎯🔗🥵菠萝包制作技艺和蛋挞制作技艺等。◀🐌🧮除图文展板外，👹⬜展览还通过微缩模型、9🕦🧝多媒体互动节目和短片，🎉🥮以及特设的“打卡位”等，🥘🍃🥴🚺🍖将“非遗”独特的文化元素展现在市民眼前，◻🦅🛡📻提高公众对“非遗”传承的认识。⛱⛩🐝图为市民拍摄“车仔面档”微缩模型。🚊🈶
杨健豪
回复 李欣怡 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
